20+ Fakta dan Cara Mengejutkan JIKA SAAT ANDA ??
JIKA SAAT ANDA
1. Saat memikirkan keputusan penting, rapatkan kedua telapak tangan Anda ke posisi berdoa. Ini akan membantu menghubungkan belahan kanan dan kiri di otak Anda yang akan menghasilkan keputusan yang lebih seimbang.
2. Jika Anda adalah orang yang terkadang merasa linglung atau terasing, makanlah banyak daging. Protein dan energi hewani akan membantu membumikan Anda.
3. Jika Anda tiba-tiba kedinginan dan / atau mulai menggigil saat bersama seseorang, tubuh Anda mungkin mencoba mengirimkan sinyal bahwa orang tersebut tidak aman. Ini adalah respons instingtual tubuh untuk mengarahkan semua sumber dayanya menuju kelangsungan hidup ketika dalam bahaya. Ini terkadang mengakibatkan gangguan sirkulasi darah.
4. Jika Anda adalah orang yang cenderung terjebak dalam rutinitas dan menolak tantangan baru, pertimbangkan pola makan vegan. Ini akan membantu meringankan energi padat yang terjebak di tubuh Anda dan mengirimkannya ke atas untuk mendorong kreativitas dan wawasan.
5. Jika Anda cenderung menjadi orang yang terlalu emosional, coba taburkan sedikit garam dengan air sebelum meminumnya. Air adalah elemen yang berhubungan dengan emosi. Orang yang kesulitan menahan emosi terkadang juga kesulitan menahan air di dalam tubuhnya. Garam akan membantu Anda menahan sebagian air.
6. Jika Anda merasa sulit untuk menegaskan diri sendiri, angkat beban. Tubuh yang kuat akan mendorong pikiran yang kuat.
7. Jika sulit bagi Anda untuk memahami berbagai hal dari sudut pandang orang lain, pertimbangkan rutinitas peregangan harian. Saat tubuh Anda menjadi lebih fleksibel, pikiran Anda juga akan menjadi lebih fleksibel.
8. Jika orang yang paling dekat dengan Anda mungkin menggambarkan Anda sebagai orang yang suka mengontrol, menuntut, atau egois, cobalah melakukan latihan pernapasan di mana Anda menarik napas selama 4 detik dan kemudian buang napas selama 8 detik. Udara adalah elemen yang berhubungan dengan hati. Orang yang cenderung mengambil terlalu banyak dari orang lain biasanya memiliki napas yang lebih lama dan napas yang lebih pendek.
9. Jika Anda kesulitan mempertahankan batasan dan terkadang orang memanfaatkan Anda, pastikan Anda menyesuaikan panjang napas Anda dengan panjang napas Anda. Orang yang memberi terlalu banyak sering kali menarik napas lebih pendek dan menghembuskan napas lebih lama.
10. Jika Anda kesulitan mengungkapkan Kebenaran, cobalah melakukan gerakan memutar. Putar leher Anda dengan gerakan memutar (hati-hati!). Ini akan merangsang energi yang terjebak di atas atau di bawah tenggorokan Anda. Lakukan latihan ini sebelum berbicara dalam presentasi.
11. Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus perlu berdehem saat berbicara dengan orang tertentu, lanjutkan dengan hati-hati. Tubuh secara naluriah akan mencoba memblokir komunikasi dengan orang yang beracun.
12. Saat belajar untuk ujian atau mempelajari informasi baru, kenakan pakaian berwarna ungu dan / atau nila. Ini adalah warna yang sesuai dari chakra atas dan meletakkannya di tubuh fisik Anda dapat membantu mendorong wawasan dan pemikiran jernih.
14. Saat membuat keputusan penting, letakkan satu tangan di jantung Anda dan tangan lainnya di perut. Ini akan membantu menghubungkan pusat hati Anda dengan pusat kekuatan Anda dan mendorong keputusan yang kuat dan berpusat pada hati.
15. Jika Anda depresi, lakukan olahraga berat. Ini akan mempercepat energi dalam tubuh dan akibatnya, pikiran.
Jika Anda merasa cemas, habiskan waktu sebanyak mungkin di alam terbuka. Berada di alam memiliki efek landasan pada tubuh dan membantu menarik kelebihan energi dari pikiran ke dalam tubuh.
16. Jangan membaca sebelum tidur jika Anda terkadang mengalami insomnia. Kebanyakan orang yang menderita insomnia memiliki peningkatan jumlah energi di pikiran mereka dan membaca sebelum tidur dapat memperburuknya. Sebagai gantinya, cobalah rutinitas yoga ringan atau meditasi berbasis tubuh sebelum tidur.
17. Jika Anda tidak memiliki intuisi yang kuat, berlatihlah menjadi pendengar yang lebih baik. Kemampuan Anda untuk intuisi sebanding dengan kemampuan Anda untuk benar - benar mendengarkan.
18. Membuat teka-teki jigsaw membutuhkan belahan otak kanan dan kiri dan karenanya mendorong koneksi mereka. Orang yang mengerjakan banyak teka-teki jigsaw cenderung memiliki otak yang seimbang.
19. Saat Anda mencoba memproses peristiwa yang membingungkan atau traumatis, cobalah berjalan sambil membicarakannya dengan seorang teman. Tindakan berjalan merangsang kedua sisi otak yang membantu dalam memproses ingatan dan membicarakannya akan memungkinkannya untuk dilepaskan.
20. Jika Anda cemas, bingung, atau mengalami emosi yang berlebihan, cobalah menulis jurnal. Menulis jurnal adalah peretasan kehidupan favorit pribadi saya. Ini merangsang kedua sisi otak. Itu juga menghubungkan tubuh dan pikiran. Dan proses menulis itu sendiri memungkinkan emosi dan pikiran dilepaskan.
21. Jika Anda adalah orang yang sangat didorong oleh ego Anda, cobalah mengonsumsi ganja. Ini akan mengangkat energi padat Anda untuk sementara dan mungkin akan melegakan orang-orang yang harus berurusan dengan Anda :)
SAMUDRA DIRGANTARA
Web3 Expolorers, Photographer, Suka Mendaki dan Suka Traveling
